Schatzsucherforum

Hi, wer von euch mixt sich jeden Morgen Smoothies? Was für Zutaten benutzt ihr, nehmt ihr mehr Gemüse oder Obst? Gibt es noch irgendwelche besonderen Zutaten, die ihr empfehlen könnt, etwas was dem Smoothies einen besonderen Kick gibt und ihn gesünder macht? Ich weiß nicht mehr, was ich mir mixen soll, habe allmählich schon alles auspobiert. LG

Hab leider keine Zeit dafür...würde mich aber gerne etwas gesünder ernähren

Hi
Seitdem ich angefangen habe gesünder zu leben, gehören Smoothies zu meiner Alltagsroutine, da ich sie mir jeden Morgen mixe.
Ich kombiniere auch sehr gerne verschiedene Zutaten und außer Obst und Gemüse mische ich in meine Smoothies auch Nüsse, Trockenfrüchte, Haferflocken und auch Super Food.
Da ich gehört habe, dass Spirulina sehr gesund ist und für schöner Haut, Haare und Nägel sorgt, mische ich mir in jeden Smoothie Spirulina.
Das ist eine Alge, die man in Form von Presslingen kaufen kann, ich kaufe sie auf jeden Fall so. Die Spirulina Alge ist reich an Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen und bietet damit eine Mischung aus zahlreichen wichtigen Nahrungsbestandteilen.
Ich kaufe mir diese Presslinge https://www.baerbel-drexel.de/nahrungse ... /spirulina , sie sind naturrein und sehr hochwertig. Man kann sie auch so mit Wasser einnehmen, aber ich zerstoße sie immer zu Pulver und mische sie in meinen Smoothie.
Es gibt aber auch anderes tolles Super Food, welches du in deine Smoothies mischen kannst, wie zum Beispiel Goji Beeren oder Rote Beete Pulver oder auch die Chlorella Alge. Online kannst du dich über alle sehr gut informieren.
Liebe Grüße